Fine turno lavorativo: voragine nello stomaco e stanchezza a mille, la perfetta combo per buttarsi all'istante in palestra. Altro che Pre-workout e integratori di vario genere, bisogna arrivare in sessione con la rabbia del mondo addosso.
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2585 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 156,56g | Kohlh: 354,89g.
Frühstück: Corn Flakes Kellogg's MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Yogurt Greco 0% Viaggiator Goloso MIO, Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. Mittagessen: Petto di Pollo MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Mandorle Sgusciate, Sale MIO, Esselunga Riso Basmati . Abendessen: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO. Snacks/Sonstiges: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Biscotti Petit Pavesi MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO. mehr...
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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