Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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112,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 50,61g | Kohlh: 258,24g.
Frühstück: Tortilla de Maíz, Coca-Cola Fresca, Aceite Vegetal, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Duby Jamón Cocido de Pavo. Mittagessen: Limonada, Brócoli, Mayonesa, BURR Queso Americano , Cebollas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Aceite Vegetal, Duby Jamón Cocido de Pavo, FUD Pastel Pimiento, Bimbo Panini. Abendessen: Nesquik Polvo, Foremost Leche Reducida en Grasa, Quaker Avena, Plátano. Snacks/Sonstiges: Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Plátano, Dulces de la Rosa Drums. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
abdominales (app) - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten, estiramiento mañana (app) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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maradey's Gewichtsverlauf
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