Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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91,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 30,62g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 112,44g.
Frühstück: Лукоморье Творог 5%, Груша. Mittagessen: Голубика, Molli Йогурт без Сахара 2%, Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Нут (Вареный), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Шпинат. Abendessen: Свекла Вареная, ВкусВилл Шницель Куриный. Snacks/Sonstiges: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Фруто Няня Пюре из Чернослива. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ahmedchina's Gewichtsverlauf
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