|
Вчера пропустила ужин. Обедала в 15-30. Но вес пока стоит. Сегодня тренировка, сауна и массаж. Надеюсь пропустить ужин
|
68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 49,89g | Eiw: 63,81g | Kohlh: 75,16g.
Frühstück: Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Grow Food Омлет с Сыром, Кофе, Икра Лососевая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Российский, Оливковое Масло, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Яйцо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Молодая Морковь, ВкусВилл Наггетсы Куриные. Abendessen: Картофельный Салат в Немецком Стиле, Кедровые Орехи , Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Миндаль. mehr...
|
|
2505 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Apple Health - 1 Stunde und 40 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|