Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 22,23g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 115,70g.
Frühstück: Acqua, Caffè Espresso, Nocciole, Mandorle, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Kalos Yogurt Greco 0%. Mittagessen: Finocchio Crudo, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite. Abendessen: Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Scotti Gallette di Riso , Santa Lucia Ricotta Light, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Acqua Lilia Acqua Naturale, Kiwi, Banana. mehr...
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1511 kcal
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Bewegung:
Sala attrezzi - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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annamaryStyle's Gewichtsverlauf
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