Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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113,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 51,26g | Kohlh: 53,52g.
Frühstück: Groene Thee, Zwarte Olijven, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, De Beste Magere Knakworstjes, Gebakken Ei. Mittagessen: Hazelnoten, Walnoten, Yoghurt (Vol), Mandarijn. Abendessen: AH Sambal Oelek , Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Bloemkool Rijst, Lidl Bloemkool Rijst, AH Kikkererwten. Snacks/Sonstiges: Kruidenthee (Anders dan Kamille), Kruidenthee, Kruidenthee, Leidingwater, Leidingwater, Water, Leidingwater, Supradyn Complex Forte Multivitamines, Water, Koffie. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dilekelmira's Gewichtsverlauf
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