Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 40,40g | Eiw: 41,91g | Kohlh: 149,70g.
Frühstück: Marinela Pingüinos. Mittagessen: Van Camp's Atún en Agua (110g), McCain Rapi Papa Horneable. Abendessen: Margarita Papas BBQ, Pietrán Jamón de Pavo, Bimbo Fit Blanco, Alpina Queso Finesse Tajado. Snacks/Sonstiges: Mama-ia Brownie Chocolate, Bimbo Ponque Casero, Tosh Helado. mehr...
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1604 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Pasos - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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a.lopez12's Gewichtsverlauf
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