Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
88,7 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 64,36g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 157,31g.
Frühstück: Café (Infusão), Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. Mittagessen: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo, Danubio Requeijão Light, Yoki Polvilho Doce, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eumagrajaciara's Gewichtsverlauf
|