Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 40,26g | Kohlh: 81,59g.
Frühstück: Donat Dilapisi Gula. Mittagessen: Kerupuk Beras, Terung Dimasak, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Muthoharoh's Gewichtsverlauf
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