Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 65,05g | Eiw: 86,36g | Kohlh: 146,33g.
Frühstück: Orang Tua Mintz, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Rebus, Tempe Rebus. Mittagessen: Nescafe Cool Coconut, Kerupuk Makanan Ringan, Sup Ayam. Abendessen: Tahu Isi, Gado Gado, Sup Ayam, Labu Siam. Snacks/Sonstiges: Nanas. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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tamadaaa's Gewichtsverlauf
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