Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 31,21g | Eiw: 71,35g | Kohlh: 137,76g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold. Mittagessen: DIA Rosquillas con Azucar, Recondo Pan Tostado Integral, Lubina. Abendessen: Hacendado Gelatina Fresa, Knorr Salsa Bechamel , Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ortiz Pan Tradicional Tostado. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tortas de Aceite, Clesa Crema Bombón 0%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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