Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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136,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 240,14g.
Frühstück: AH Gerookte Cervelaat, Volkoren Brood. Mittagessen: Melk (Halfvol), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Waldkorn Brood. Abendessen: Knorr Macaroni met Italiaanse Kruiden en Groenten. Snacks/Sonstiges: Rosé, Sultana Naturel, Appel, Banaan. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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