Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
|
87,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 37,40g | Eiw: 82,41g | Kohlh: 96,03g.
Frühstück: Красная Цена Творог 5%, Перекресток Яйцо Куриное, Протеин Whey Шоколад , Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Вологодское Льняное Масло , Индилайт Филе Бедра Индейки, Лук, Морковь, Кокосовое Масло, Капуста, Витамин Соте с Прованскими Травами. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dzhenya's Gewichtsverlauf
|