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1355 kcal
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Fett: 50,94g | Eiw: 102,70g | Kohlh: 121,28g.
Frühstück: Clara de Ovo, Mamão, Café (Infusão), Ovo Mexido. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Cenouras. Abendessen: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Leite em Pó Ninho, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Danubio Requeijão Light, Yoki Polvilho Doce, Ovo. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Paleta Bovina Cozida. mehr...
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 Kommentare
tbem acrescentei mamão no meu cardápio pq intestino tava virando meu inimigo😈😴😴😴😴
22 Jan 20 vom Mitglied: Barriga verde
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tbem acrescentei mamão no meu cardápio pq intestino tava virando meu inimigo😈😴😴😴😴
22 Jan 20 vom Mitglied: Barriga verde
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Sim mamão é ótimo , ajudar no funcionamento do intestino.
22 Jan 20 vom Mitglied: eumagrajaciara
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Barriga Verde linhaça, chia e psyllium ajudam tb...além de abacate, coco e pasta de amendoim...
22 Jan 20 vom Mitglied: K_mickey
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