Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 33,67g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 128,98g.
Mittagessen: Coop Lätt Kvarg Vanilj. Abendessen: ICA Havregryn, ICA Basic Äpple, Kokt Ägg, Eldorado Nudlar. Snacks/Sonstiges: Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Philadelphia Vitlök och Örter, Fazer Runda Björn, AXA Havregryn . mehr...
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330 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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kevinjanocool's Gewichtsverlauf
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