Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 73,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 41,92g | Eiw: 145,68g | Kohlh: 80,73g.
Frühstück: Honey Roasted Almonds, Cinnamon, Oat Cereal, Banana, Muscletech Nitrotech Whey Gold. Mittagessen: Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baked or Broiled Tuna, Muscletech Nitrotech Whey Gold, Honey Roasted Almonds. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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evanevan1902's Gewichtsverlauf
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