Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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85 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 50,62g | Eiw: 135,49g | Kohlh: 176,41g.
Frühstück: Backfactory Mohnschnecke , Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Kaffee. Abendessen: Gut & Günstig Tunfisch . Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, Storck Werthers Original, Balisto Muesli-Mix, Corny Free Joghurt. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 22 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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