Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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50,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 70,37g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 143,97g.
Frühstück: Творог 9%, Мираторг Тушеное Мясо, Гречка Отварная, Кофе, Здравник Цикорий Растворимый, Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%. Mittagessen: Сушеные Груши, Мираторг Тушеное Мясо, Тушеные Овощи. Abendessen: Творог 18%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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FialkaN's Gewichtsverlauf
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