Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
90,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 97,23g | Eiw: 91,40g | Kohlh: 184,26g.
Frühstück: ВкусВилл Джем Вишнёвый, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Mittagessen: Теремок Блин Карбонара, Теремок Блин с Капустой и Яйцом, Теремок Уха из Форели по-Фински. Abendessen: Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой, Мясновъ Свиная Отбивная по-Царски, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя. Snacks/Sonstiges: Вкус Года Лимонад Сливочный, Евразия Клубничная Пабана. mehr...
|
|
2319 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
yu.maslova's Gewichtsverlauf
|