Naychan89's Notizen, 23 Jan 20

ya ya ,,,,klo bangun bobo bisa 54.9,,abis makan bisa 56 lagi,,,hahha


Semangat yang penting gk lebih dari kalori harian,,,klo lebih ya gk banyak,,,wkwkkww

55 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1243 kcal

Fett: 46,87g | Eiw: 32,17g | Kohlh: 170,54g.   Frühstück: Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Gula. mehr...