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sixpack masih jauh dari harapan, tp setidaknya buncit & lemak bergelambir di pinggang telah menghilang 😊 SEMANGAT BERPROSES 💪
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1293 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 43,80g | Kohlh: 202,45g.
Frühstück: Santan, Ikan Tongkol Goreng, Rempeyek, Nasi Putih. Mittagessen: Rempeyek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Lontong, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis. Snacks/Sonstiges: Sempol, Siantar Top Kentang Goreng French Fries 2000. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Risma Bayu Dwi Cahyono's Gewichtsverlauf
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