Лора961's Notizen, 23 Jan 20

ужин 682/ 39/ 32/ 58 амур, личи
124г+384г+252г=760г еды + 400г молоко

---

1768 kcal

Fett: 90,46g | Eiw: 98,08g | Kohlh: 140,41g.   Frühstück: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Вкуснотеево Сливки 20%, Сливочное Масло, Кофе, Велком Грудинка Домашняя, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Вкуснотеево Сливки 20%, ВкусВилл Говядина Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Abendessen: Хлеб Бородинский, Личи, Молоко (Цельное Молоко), Оливковое Масло, Амур Рыба Амур, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сливочное Масло, Чай. mehr...

3632 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...