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Reiten ist ausgefallen, aber dafür hab ich mir das gezaubert:
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1620 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 113,64g | Kohlh: 155,33g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Van Botta Kakaopulver, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%. Mittagessen: Gala Äpfel, Ei, Gut & Günstig Napoli, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli. Abendessen: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, TiP Junge Erbsen und Möhrchen, Gut & Günstig Sonnenmais, Hähnchenbrustfilet, Maggi Rahmsauce. Snacks/Sonstiges: Premier Protein 100% Whey Protein Chocolate Milkshake, Kinder Schoko-Bons. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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