Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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51,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 21,30g | Eiw: 31,54g | Kohlh: 211,58g.
Frühstück: 그로서리서울 조각 단호박, 다도락 단호박 (200g). Mittagessen: 병아리 콩, 찐고구마, 사과. Abendessen: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 새송이버섯, 양송이버섯. Snacks/Sonstiges: 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 아몬드. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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