Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3727 kcal
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Fett: 108,14g | Eiw: 229,80g | Kohlh: 344,34g.
Frühstück: Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Mittagessen: Чим Чим Соус Терияки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Smart Филе Грудки, Белый Рис (Длиннозерный). Abendessen: Банан, Valio Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Valio Питьевой Йогурт с Клубникой 0,4%, Boombar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Восточный Гость Рахат Лукум, Now Omega-3, Сметанин Сливки 10%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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