Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 107,19g | Eiw: 120,52g | Kohlh: 127,33g.
Frühstück: Parmalat Leite Desnatado, Bela Nata Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Wickbold Wrap 100% Integral. Mittagessen: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Heinz Molho Barbecue Regular, Calabresa, Carne Louca, Sadia Mussarela, Catupiry Cheddar, Catupiry Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Sadia Salsicha, Sonda Bisnaga Leite. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Jean.JLL's Gewichtsverlauf
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