|
|
1290 kcal
|
Fett: 33,19g | Eiw: 75,88g | Kohlh: 36,35g.
Frühstück: МарС Мороженое Марс, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Дымов Ветчина Княжеская. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Abendessen: Rasa Pinot Grigio Вино Сухое Белое, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина. mehr...
|
|
 Kommentare
24 Jan 20 vom Mitglied: SDlyutrov
|
Прям сух пай- можно в поход)
24 Jan 20 vom Mitglied: Katrincheb
|
24 Jan 20 vom Mitglied: santa666
|
Ужина больше всего и ждёшь 😁
24 Jan 20 vom Mitglied: santa666
|
А как вы себя чувстсвуете на таком рационе? Я имею ввтду, что порции по объёму маленькие. Удается наедаться?
24 Jan 20 vom Mitglied: Katrincheb
|
За счёт белка может, насыщение достаточное) ну и объём желудка уменьшился, уже много не влезает)
24 Jan 20 vom Mitglied: santa666
|
Ну а так, если честно, чувствую себя не очень 🤣 особенно, если бутылка вина на ужин и вставать на работу в 5 всегда))
24 Jan 20 vom Mitglied: santa666
|
Бжу у вас на 745 кк. Как у вас 1290 получилось ?
24 Jan 20 vom Mitglied: glaubn
|
1290 из-за спиртовых калорий, содержащихся в сухом вине. Они пустые.
24 Jan 20 vom Mitglied: santa666
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
santa666's Gewichtsverlauf
|