Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
97,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 85,53g | Eiw: 72,28g | Kohlh: 61,27g.
Frühstück: Café, Serra Negra Ricota Fresca . Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bacon, Abobrinha Refogada. Abendessen: Tomates, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Leite de Coco Caseiro. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Giselles83's Gewichtsverlauf
|