Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 62,39g | Eiw: 166,66g | Kohlh: 47,84g.
Frühstück: Ceviz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Tavuk Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rjuhkwa's Gewichtsverlauf
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