Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
68,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 48,79g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 285,46g.
Frühstück: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. Mittagessen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Картофель Отварной, Куриные Котлеты, Авокадо Авокадо, Морковный Торт ПП. Abendessen: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Эконива Йогурт 2,8%, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Компот Ягодный. mehr...
|
|
217 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
Galina3187's Gewichtsverlauf
|