Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
112,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 43,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 52,23g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 69,00g.
Frühstück: Зеленый Лук, Nutiva Семена Чиа, Пятерочка Манго, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Творог 5%. Mittagessen: Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Болгарский Перец, Умалат Сыр Адыгейский. Abendessen: Сыр Адыгейский, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikolajpopov366's Gewichtsverlauf
|