|
Desayuno y media mañana, son las 10:30 y apenas tengo tiempo de realizar mi primer ingesta, generalmente desayuno a las 8, y mi media mañana es a esta hora, por eso decidí comer algo "Trancao" :P Crepe de jamón y queso, con mostaneza, y papitas !!!
|
1919 kcal
|
Fett: 73,85g | Eiw: 108,23g | Kohlh: 209,84g.
Frühstück: Margarita Papas Receta Clasica, Jugo de Mora, Pietrán Jamón , Colanta Queso Tajado Mozzarella, Colanta Queso Tajado Mozzarella, Pietrán Jamón , Pietrán Jamón , Crepe. Mittagessen: Agua de Panela, Arroz con Habichuela, Sudado de Pescado. Abendessen: HIT Bebida con Jugo de Naranja , HIT Bebida con Jugo de Naranja , Huevo de Codorniz, Huevo de Codorniz, Guacamole, Carne Mechada, Sary Arepa de Maíz Casera. Snacks/Sonstiges: Café, Café, Café. mehr...
|
|
 Kommentare
Perfecto para ganar mucho peso
28 Jan 20 vom Mitglied: FlyMiga
|
FlyMiga fíjate que uno creería eso, y realmente el crepe solo tiene 209 calorías, y las papitas solo 130 (Y comí menos de la mitad, o sea que calcula la mitad)... Sin mencionar la excelente fuente de proteínas y antioxidantes que tiene... Debemos de dejar de pensar que un plato fit, es un plato pobre :)
28 Jan 20 vom Mitglied: Nanagomez87
|
Gracias NanaGómez. La verdad no me apetece ni un poco (evito los productos procesados y los fritos y las papas son ambas cosas y la clara parece que también), pero todos tenemos diferentes gustos. Supongo que estás tratando de hacer la dieta queto que se basa en el consumo de grasa
31 Jan 20 vom Mitglied: FlyMiga
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nanagomez87's Gewichtsverlauf
|