Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
67,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 81,31g | Eiw: 49,85g | Kohlh: 67,58g.
Frühstück: Nespresso Ciocattino, Panini Low Carb. Mittagessen: Vitamina de Abacate, Ovo Frito, Abobrinha Refogada. Abendessen: Leão Chá de Camomila, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Ultracremoso Tradicional, Lugen Semente de Chia, Maçã, Banana Prata, Bolo de Coco Low Carb, Nespresso Ciocattino. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|