Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 77,11g | Eiw: 64,18g | Kohlh: 45,91g.
Frühstück: Pão de Frigideira Low Carb, Italac Creme de Leite. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface Americana, Agrião, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Jiló, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quatá Creme de Leite Fresco, Patinho. Abendessen: Zona Cerealista Semente de Abóbora , Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Tirolez Queijo Minas Padrão, Seara Peito de Peru Defumado Seara. Snacks/Sonstiges: Amêndoas. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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