Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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488 kcal
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Fett: 14,36g | Eiw: 24,26g | Kohlh: 63,41g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Strawberry. Mittagessen: Cumi Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Zumba - 8 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Syifahayatunn's Gewichtsverlauf
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