Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
|
71,9 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
796 kcal
|
Fett: 30,36g | Eiw: 20,24g | Kohlh: 101,43g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Mittagessen: Minyak Nabati, ABC Saus Sambal, Royco Bumbu Nasi Goreng Rendang, Telur Goreng, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kmiftahh's Gewichtsverlauf
|