|
А на завтрак - любимая творожная запеканка😋, 250g/485 kkal.
|
1759 kcal
|
Fett: 86,88g | Eiw: 152,76g | Kohlh: 87,37g.
Frühstück: Мёд, Лимон, Кофе Эспрессо, Запеканка творожная, Льняное Масло. Mittagessen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Рыбный Бульон, Семга на Пару. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Запеканка творожная. mehr...
|
|
2557 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fexar66's Gewichtsverlauf
|