Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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85 kg
Bisher verloren: 44,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 32,47g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 120,71g.
Frühstück: Qualy Margarina Light, Café, Farias Pão de Forma. Mittagessen: Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho. Abendessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Zero Morango, Equilíbrio Saudável Semente de Chia, Hortifruti Manga Tommy. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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