Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 113,69g | Kohlh: 118,17g.
Frühstück: Овсяный Пирог с Бананом, Хохланд Творожный Сыр, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: Пельмени Рыбные (Домашние), Яшкино Халва Турецкая , Хохланд Творожный Сыр, Красноярский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бородинский . Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Клубника, Гринагро Творог Обезжиренный . Snacks/Sonstiges: Флэк Кальмар Солено-Сушеный Стружка, Корюшка Жареная. mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Валерия Коршикова's Gewichtsverlauf
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