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Jeden Tag 100g sind auch 3kg im Monat 😀
Schönen Sonntag!
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96,8 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 71,23g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 216,10g.
Frühstück: RUF Puddingpulver Vanille, Ei, Magerquark, Philadelphia So Leicht. Mittagessen: Alpenhof Sahneschmelzkäsezubereitung, Alpenhof Kräuterschmelzkäsezubereitung, Porree, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Champignons. Abendessen: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Alpenhof Kräuterschmelzkäsezubereitung, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Porree, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Champignons, Alpenhof Sahneschmelzkäsezubereitung. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Feine Chocoladenkugeln Praliné, Haribo Frösche, Krombacher Radler Alkoholfrei, Reichsgraf Oblaten-Lebkuchen. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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