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Perjuangan ini masih panjang. Saran dari seorang teman yg sudah berhasil. Nikmati prosesnya. Fokus pada proses. Konsisten. Semangattt. Kita semua pasti bisa 🥦
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1649 kcal
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Fett: 25,51g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 286,18g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bango Kecap Manis, Sayur Campuran, Bakso Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Telur Goreng, Sayur Campuran, Bakso Ayam. Abendessen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bakso Ayam, Sup Ayam Kental (Kalengan), Nasi Putih. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ellyrahmawati's Gewichtsverlauf
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