Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
|
61 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 100,27g | Eiw: 74,80g | Kohlh: 143,18g.
Frühstück: Сырники Домашние, Лукоморье Икра Горбуши, Обычные Блины, Кофе, Агуша Молоко 2,5%, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Салат Овощной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо, Сыр Чечил, Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: Светлое Пиво, Кетчуп, Сырный Соус, Соус Салата "Цезарь", Carambas Начос, Семья Хлеб Пшеничный Цельнозерновой Бескорковый, Салат с Авокадо, Самбери Салат с Кальмаром. Snacks/Sonstiges: Мёд, Имбирный Чай. mehr...
|
|
1731 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mama.angela's Gewichtsverlauf
|