Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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98,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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273 kcal
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Fett: 10,33g | Eiw: 38,17g | Kohlh: 8,01g.
Mittagessen: GNC Lean Shake 25 - Banana Cream (Bottle). Abendessen: Smoked Salmon. Snacks/Sonstiges: Chocolove Orange Peel in Dark Chocolate, Core Core Hydration. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Jan 20 vom Mitglied: jcmama777
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26 Jan 20 vom Mitglied: aamaddux
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26 Jan 20 vom Mitglied: trinsalaloy
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26 Jan 20 vom Mitglied: aamaddux
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Aww, thanks for all of the support guys! ❤😊
26 Jan 20 vom Mitglied: aamaddux
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27 Jan 20 vom Mitglied: Coach MW
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Your doing pretty damn good.🙋♀️👍🏻Getting it done,👙👡👒💄🕶. Keep it up🌺🍃.
28 Jan 20 vom Mitglied: Aymla
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Love your goals!! Keep moving forward and stay motivated. You got this!! Good luck on your healthy lifestyle journey!! 👍💕🍀
28 Jan 20 vom Mitglied: damablack13
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You set great goals. Remember setting small goals along the way add up to your big goal. Keep it up and good luck!
28 Jan 20 vom Mitglied: RichEHughes
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Thank you Aymla, Damablack13, and RichEHughes! Your support and words mean a lot to me! 💖
29 Jan 20 vom Mitglied: aamaddux
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aamaddux's Gewichtsverlauf
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