Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2010
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59,4 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2010:
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730 kcal
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Fett: 16,84g | Eiw: 28,36g | Kohlh: 129,67g.
Frühstück: Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. Mittagessen: Dijon Mustard, Borden Fat Free Singles, Shaved Smoked Turkey Breast, Wonder Lite Wheat Bread. Abendessen: 1/3 Less Fat Strawberry Cream Cheese, Bagel Thins - Plain. Snacks/Sonstiges: Chewy Bars - Oats & Chocolate, YoCrunch 100 Calorie Yogurt - Vanilla with Chocolate Chip Cookie Pieces, Fiber One Oats & Peanut Butter Bar. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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alllicat's Gewichtsverlauf
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