|
ож 87
|
79,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2445 kcal
|
Fett: 102,50g | Eiw: 187,99g | Kohlh: 173,71g.
Frühstück: Мягкая Белая Булка, АРТА Молоко 3,2%, Славяна Сыр "Царский", ЯНТА Майонезный Соус Версаль , Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Mittagessen: Млада Молоко 3,2%, Курица Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: Млада Молоко 3,2%, Багет, Славяна Сыр "Царский", Бурятмясопром Вырезка Свиная Варено-Копченая Премиум. Snacks/Sonstiges: Запеченая Постная Свинина, Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|