Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
|
92 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2617 kcal
|
Fett: 111,31g | Eiw: 152,85g | Kohlh: 239,79g.
Frühstück: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Просто Чернослив. Mittagessen: Елисей Люля Кебаб из Курицы, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Макфа Гречневая Каша, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Abendessen: Просто Чернослив, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Магнит Сыр Маасдам, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anton_kolbasin's Gewichtsverlauf
|