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1809 kcal/dag
Kolh 49
Fett 25
Protein 26
Ca 1500/dag, svull lö-sö
Samma visa denna vecka men mer begränsad under helgen.
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 132,98g | Kohlh: 173,08g.
Frühstück: Lindahls Yoghurtkvarg, Lindahls Kvarg, Osötade Frysta Hallon, Bregott Havssalt, Hemlagad Granola, Chiquita Banan. Mittagessen: Uncle Bens Jasminris Kokt, Broccoli, ICA Olivolja Extra Virgin, Garant Lövbiff, Santa Maria Teriyaki Sås. Abendessen: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Broccoli, ICA Olivolja Extra Virgin, Morötter, ICA Grytbitar av Ytterlår. Snacks/Sonstiges: Bregott Havssalt, Fralla, Läkerol Licorice Seasalt, Barbells Milkshake Strawberry. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ida.bjorklund's Gewichtsverlauf
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