Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 26,98g | Eiw: 62,76g | Kohlh: 95,71g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Smorbotte Gesalzene Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Wiesbauer Beskada. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Aldi Bio Couscous. Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade, Gurke (Geschält), Südzucker Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Beerenmix. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Minion1990's Gewichtsverlauf
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