Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
|
98,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 71,48g | Eiw: 102,82g | Kohlh: 94,76g.
Frühstück: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Ovo Mexido, Melão Amarelo. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra, Ovo. Abendessen: 88 Sardinhas com Óleo, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Alcatra Grelhada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandry1989's Gewichtsverlauf
|