Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3153 kcal
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Fett: 120,18g | Eiw: 121,25g | Kohlh: 391,81g.
Frühstück: Hansano Magerquark 0,3% Fett, Birnen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Granini Multivitaminsaft, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alpro Soya Vanille Milch, Leinöl, Genuss Plus Cashewkerne, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Mittagessen: Pommes Frites, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, McDonald's Cheeseburger, Coca-Cola Fuzetea Schwarzer Tee Zitrone , Banane, Gemischter Salat mit Dressing, Rinderhackfleisch, McDonald's McSundae mit Schokosauce. Abendessen: Gut & Günstig Cola Ice, Weintrauben, Birnen, Beckers Bester Orangensaft, More Nutrition Essentials O3-D3-K2, Arla Buko Gartenkräuter, Graubrot. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Niklas*84's Gewichtsverlauf
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